『ごま油』ネタを再び

ごま油の有効性及び加熱処理については

http://www.jandm.sytes.net/nankulunaisa/?q=node/213

相乗効果を高めるアロマ精油については

http://www.jandm.sytes.net/nankulunaisa/?q=node/217

で触れました。

今回はごま油でのマッサージについて触れてみたいと思います。

アーユルヴェーダではオイルマッサージのことを『アビヤンガ』と呼んでいます。

アビヤンガとはサンスクリット語（梵語）で

アビヤーサ（繰り返す）とアンガ（手足）を合成した言葉で

「滑らかなもので繰り返しさする」という意味らしいです。

実際にはオイルを身体にすり込むようにトリートメントするので

強く押したり揉んだりするマッサージというよりは

オイルの有効成分を血管まで浸透させるような施術です。

数分、長くても１０分ほどあれば

オイルやハーブの有効成分が身体内部まで達するとも

言われているので、マッサージ後、ふき取ったり

シャワーで洗い流しても効果は薄れません。

当サロンで全身の施術を受けていただく場合は、

かなりの量（約１００ｍｌ）のオイルを使いますが

自分で使う場合はお好みで。

湯せん等で温めたオイルを

頭から順に足先まで、中心から末梢へ向けて

塗布＆マッサージしていきます。

関節部分は丸く円を描くように。

自分の身体の状態を観察するように

いつも酷使（？）している体をいたわるように行ってくださいね。

（当サロンでは身体の老廃物とマイナスエネルギーを全て

末端から排出するようなイメージで施術しています。）

出来たらその後少しの間、オイルがついたまま

余韻を楽しむように瞑想するのがベスト。

最後にはシャワーで洗い流します。

これからの季節は肌を露出すると冷えるので

温かくして行ってくださいね。

自分でするのが面倒な方は・・・

是非当サロンにいらしてください。

半分眠ったような超リラックス状態で全てが終わります

注）薬事法等により個人で楽しむ場合に限られています。

注）妊娠・授乳中や治療中の慢性疾病等がある場合は

精油の使用を控えて医師の指示に従ってください。